10 + 1 hábitos que te hacen envejecer antes de tiempo
Buenos dias
Hoy os traigo una información muy interesante si tu eres de las que le importa el envejecimiento y no sabes ya que hacer para remediarlo. Ademas, os traigo un video donde os explico cada paso.
Son nada más y nada menos que 11 hábitos que detecto que más hacéis y que no os ayudan al cuidado de la piel, y que ademas los hacéis a diario o casi en vuestra casa, así que os dejo el resumen y dale al video si quieres profundizar un poco más.
Muchos son los factores, pero 11, son aquellos que más nos traen de cabeza:
Rutina Facial mal enfocada; Lo he dicho y lo diré hasta cansarme, es muy importante el uso adecuado de principios activos y de cómo limpiarse la cara a diario y eso os lo damos los profesionales dotados de experiencia y conocimiento, no la crema que está al lado de la lechuga o la amiga de turno… Una buena rutina, se nota y veis diferencias en menos de un mes.
No aclararse la fase de limpieza: Ya sabéis las que me conocéis que odio el agua micelar, os he dado mis motivos muchas veces, pero no dejaré de hacerlo nunca. Lo peor de todo es que no os aclaréis la fase limpieza, sea cual sea y lo que más me mosquea es que hay «profesionales» que así os lo explican… Siempre, después de limpiar, aclarar, por favor.
Exceso de exfoliación o usar una mala exfoliación. Me he encontrado barbaridades de «profesionales» recomendando la exfoliación con azúcar, exfoliarse con aparatos que traccionan, por supuesto las «influencers» de turno, que luego ya te digo yo, no lo hacen. No os paséis, y mimad la piel como es debido.
No usar las manos, esto es algo que no lo entiendo, es con lo que mejor podemos cuidarnos y mimarnos, dejaros de trastos y usad las manos.
Usar Cremas erróneas. A esto me refiero a usar cremas con demasiado o poco principio activo para las necesidades de nuestra piel. Es tan malo darle más que de menos. Y cuidado con principios activos como es el Retinol o la Vitamina C.
Malos hábitos en general, como son fumar, beber alcohol, no hidratarse, estar a tope de estrés… que os puedo decir qeu no sepamos ya …
No cambiar rutinas de piel cada x. Nuestra piel, cambia y por ello no podemos estar usando la misma crema que usábamos con 15 años, por bien que nos fuese en su momento, y para ello, estamos la gente que nos dedicamos en cuerpo y alma al cuidado cutáneo.
No hidratar la piel acnéica o grasa: este es un error que detecto en profesionales también. Todo va enfocado. astringir, a componentes repletos de alcohol, que lo único que hacen es cargarse el manto hidro-lipídico de la piel. Todas las pieles, requieren hidratación, simplemente hay que darle lo que necesitan en la forma que la necesiten.
Usar líneas completas de una misma crema, sobretodo en las pieles acnéicas. Dado que la piel es amplia y es fácil que tu piel requiera diferentes cosas en diferentes áreas, lo más lógico es usar principios activos o componentes que diverjan, por ello, no suele ser recomendable volcarse sólo en líneas completas.
Cómo dormir. Aquí es importante con qué, en el video os hablo extensamente de las fundas de sábana y su por qué, te invito a verlo. Os dejo un enlace directo para fundas de seda, es importante que sean naturales y no sintéticas, de ahí su precio, pero míralo como una inversión.
No usar protector solar, este no lo menciono en el video… y mira que soy plasta con ello… Super importante el uso diario de la protección solar. Esto nos ayuda a no envejecer y a cuidar la salud de nuestra piel.
Bueno , pues sin más, aquí tenéis esta pequeña descarga de hábitos, ideas que hacen que envejezcamos de manera mas rápida o mal.
Recuerda que la arruga hay que aceptarla pero no fomentarla y que envejecer es síntoma de vivir.
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